每天平均需要約10至13小時的睡眠
午睡次數少於1-2歲的幼兒
學前兒童夜間連續睡眠的時數增加
學前兒童開始上幼稚園
日間活動量增加，為學前兒童的作息時間帶來變化
學習需求增加，固定的作息規律變更為重要
心理壓力開始浮現，可能會出現失眠、焦慮、夜驚等睡眠困擾
有機會出現睡眠不足的問題
家長可在幼兒上幼稚園前開始慢慢調整幼兒作息規律以配合日間學習的需要。(可參考優質睡眠大錦囊)
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